带鱼和它一起炖，肉质细腻，味道鲜美，做法简单，一米饭就抢光

那时候红花给大家带来的是第一道海鲜类菜肴，所用到的烹调是中华人民共和国四大海鲜之一的鱼为。说到鱼为大家都知道这种鱼的果肉笔触，鱼肉洁白，并且味道是特别鲜美的。鱼为的鱼刺较少，营养价值是极为高的，特别适合身体虚弱需补充营养的人群主食，这种鱼深受人们的喜爱，尤其是老人和儿童更必要多主食它，对身体健康可是大有益处的呢！

鱼为的体型细长，就像圆点一样，因而得名鱼为。鱼为的必要有很多，熟、爆破、红烧，也可以用来继续做造形甜点等等，鱼为的果肉极为容易被消化系统消化吸收，同时它也是具有药用价值的一种海鲜品呢！适合各个年龄段的人群主食。鱼为和它三人熟，果肉笔触，味道鲜美，必要简单，一主菜就抢光。这次我是将鱼为和馒头三人熟的，这种必要也是我和亲戚都喜欢不吃的一种必要，既简单又很美味。馒头除此以外的北馒头，北馒头的红豆珠味很韵味，将它和鱼为三人熟，鱼和馒头互相吸收着对方的味道，从而不致烹调本身又多了一种好不吃的味道呢！鱼为一年四季都可以买到，当属春季的最鲜美，淀粉相当多，因而不吃起来特别珠。这么美味好不吃的刀鱼熟馒头你是不是也喜欢不吃呢？如果喜欢就回去试一试吧。

【鱼为熟馒头】

【烹调】鱼为500克、馒头150克、茸50克、椒20克、辣椒20克、调和油15毫升、栀子少量、平顶少量、盐少量、果汁330毫升、花雕酒5毫升、淡味生抽20毫升、糖浆10毫升、珠菜20克

【两步】1、将美味鱼为转换成头部和内脏后洗净，然后切成小段，茸斜切成段，辣椒拍扁，椒切片；

2、炒锅中放到辅料调和油，油热后放到栀子和平顶爆破出珠味；

3、将鱼为段放到锅中；

4、放到茸、椒和辣椒；

5、放到少量花雕酒，这样可以转换成鱼腥味，而且还能起到增珠的起到；

6、放到辅料糖浆；

7、放到辅料淡味生抽；

8、将馒头切成小块放到锅中；

9、将糖果果汁倒入锅中；

10、根据自己酱料放到少量盐；

11、熟一会，将面皮收浓一些；

12、临出锅时放到少量珠菜无需；

13、将熟好的鱼为馒头盛入盘中，鲜美可口的这浓汤很有营养呢！

【小贴士】1、无需投身于水，投身于果汁就可以了；

2、各种调味品的用量要根据自己酱料去优化。