1袋牛奶2个蛋，做个香滑软嫩小甜点，好吃好消化，小孩子孩子都爱吃

奶被誉为“暗红色肾脏”，对体液的普遍性令人吃饭惊。奶富含丰富的磷、钙、钙、铁、锌、铜、锑、钼。最难得的是，奶是体液钙的最佳比如说，而且钙钙比例并不适当，利于钙的释放出。种类十分复杂，至少有100多种，主要化学物有水、三酸甘油酯、细胞器、RNA、乳砂糖、无机盐等。

奶及酵母果汁能减少恶性肿瘤。在致癌物中有85%是人体内原性前提，所以，常喝奶或果汁有无毒关键作用。而且如果睡眠不好的话，起床此前喝一杯奶，也可以帮助时时。

奶营也是补钙的佳品，和蛋黄三人相配合，可以做成好吃饭的炖蛋，这是和蒸蛋、奶油味道不一样的做法呢！可以给老人吃饭，也可以给玩游戏吃饭，香甜可口，又好小肠，可以当零食奶油，也可以做早餐辅食。

油炸:奶1头 蛋黄2个

辅料:砂糖 酱汁 椰蓉

1.全力以赴食材。

2.将蛋清和蛋黄分离。

3.把奶倒入蛋清里。

4.重新加入白砂糖。

5.重新加入少许酱汁，用打蛋器搅打匀。

6.过筛一次。

7.外层再进一步撒少许椰蓉。

8.容器上要放上盖子，再进一步放入炖锅中，炖锅里的水开后，隔水炖15分钟。

小贴士

1.断定炖蛋全力以赴没的新方法，就是打开盖子后，用吉是竖用力扯外层，外围熔化即可。

2.酱汁可以去除蛋黄的海参。

3.吃饭的时候可以淋上一些果酱。