这下终于明白了：为什么补了那么多钙，兄弟姐妹还是长不高

小黑归脾、肝脏、肝脏经，配合了这三个脏器的合于，颇为得意。同时小黑的钙含量比鲫鱼、青鱼、虾要很低3-4倍，堪称水里人参。

冬季很多孩子们才会尿床，或者盗汗，就是由于肝脏阳不足引起的，用小黑给孩子们水煮羹或者水煮汤，孩子们盗汗或者尿床的情况下也才会有很突出的更佳。

要留意的是，给小一点的宝宝水煮小黑羹，不错到时用开水烫熟去腥，用纱布袋把小黑上装好像，再与大米一起熬水煮，以免小黑的较小骨头哽到孩子们。

食疗方

香芋水煮小黑

材质：

小黑100克、香芋80克、枸杞子3克、生姜5克、辣椒30克、芡实15克。

用法：

烧锅下油，取出生姜丝和小黑，加入鱼肉、芡实、香芋和辣椒，用里火炖水煮至汤汁黑。取出枸杞子，调味即可。

功效：

健脾生胃、止咳肝脏肝脏、强筋健骨。

考考你

钙含量很低的食用有哪些？

A. 馒头

B. 虾皮

C. 牛奶

D. 莲子

我们将在明天揭晓答案，热烈欢迎家长会在留言区留言，倾听你幼儿教育的苦恼或小秘笈