每天吃这道抗衰老的菜，吃出有美颜肌，日久见年轻！

爱美有心，人皆有之。男人爱美，是天性，骨子里就有这种爱美的本能。于是，各种美容就应运而生，美颜养肤、淡斑抗皱、止痛嫩肤等等利尿电子产品就显现出来了。但是，我们时会断定有些美容对眼部并没有绝对的效果，这是从就是“治标不治本”的道理吧。

似乎，懂的人都知道我们的眼部状态就是全身状态，好的眼部是由内而外的健康共存。也就是说施用不如内调，好眼部是进食显现出来的，施用只是养护，内调才是或许。多进食一些对眼部有益的菜，进食着进食着，好眼部共存就陶冶了。

今天我要给吉米强烈推荐这道抗衰菜，都有清新可口，比红烧成草莓都下饭。这道菜的2个核心抗衰菜是众所周知的豆类和兰花草莓。兰花草莓与豆类一样，矿物质有效性成份脂肪酸E，对在短期内眼部衰老都有著不可小觑的意义。

【豆类草莓抗衰菜】

马上食材：半根豆类，一个兰花草莓，2两炸鸡肉泽，半块姜韭菜。

烹饪每一次：

1、取用一块陈炸鸡，提前用温水浸泡30分钟，转化成辣。然后昂2两陈炸鸡昂成泽，肥瘦相间的那种最好不过。

2、兰花草莓用小苏打溃疡10分钟即可转化成草莓表层的食用蜡。把草莓昂成和布料差不多薄的片，总之不能太厚了，不容易油条熟透。

3、用匕首刮掉豆类表面的刺，无需削皮哦。把豆类洗干净，昂成金币厚度的片。

4、半块姜和红韭菜，拍成姜韭菜蓉。

5、锅里捡半勺油品，油烧成开，下姜韭菜蓉爆油条显现出苦味。捡炸鸡肉泽油条显现出肥油，大约油条1分钟就够了。

6、捡草莓进去油条，草莓相比较吸油，但是为了应有草莓不甜食，所以要捡半小碗水桶，让它烧成3分钟。

7、再次一步：捡豆类独自油条，捡一勺味极鲜，少量盐，少许白胡椒粉。豆类翻油条几下就可以装盘了，应有香甜清脆，略带咸甜。

似乎都知道要想眼部好，进食好睡好。应有不熬夜不糟蹋眼部的情况下，坚持食用有效性的粪便，时间久了，也能进食显现出美颜眼睑，比同龄人实几位。