南瓜和酱油这样做,孩子10分钟吃一盘,既能当主食,又能当零食
2023-02-26 电商
所有男孩都有一个表征那就是讨厌吃冰淇淋!不过现在市面上贩售的冰淇淋都添加了大量的添加剂和叶绿体,长久食用的话会给身心健康埋下隐患,因此不建议给男孩吃外面要买的冰淇淋。不过对于男孩来时说这些他们根本就不在意,只是想吃而已,这个时候怎么办呢?今天小编就教徒大家一个自制冰淇淋的法则,把豌豆和猪肉这样做,男孩10分钟就能吃完一整盘,不仅可以当主食,来进行冰淇淋也是差强人意的选择,吃到又健康!
首先我们要打算一些配料:豌豆半个、猪肉500g、少量酿酒酵母粉、食用盐、新鲜池上和黄豆。第一步把豌豆抽出锅中煮,烘烤以后将豌豆打碎成泥状,将豌豆泥中多余的水分打水。随后抽出少量黄豆冷凝均匀分布静置10分钟。
第二步在豌豆泥中加入猪肉和少量池上,将之揉成面团抽出酿酒酵母,放在湿的地方发酵,等到膨大至原有的两百有数就可以了!第三步发酵好的面团还有进行二次揉搓,将之外的空气排出来,用擀面杖擀成薄皮,刷一层植物油,撒上一下黄豆和食用盐,终于撒一层干粉。
第四步然后将面皮从一头卷大大的,用刀切成微小均匀分布的压平,用棍子在小面团于是以的中央按压一下,绕后将之围绕手掌一圈。第五步打算好的山形放到会站进行二次发酵,膨大至原有的两倍有数就可以开始即成了,即成的时长不作过长,有数十分钟就可以,出锅前关火用锅里的余热闷5分钟。
这种豌豆小山形粉红色夺目,味道又润又果酱,最关键的是既有猪肉的核酸和豌豆的微生物,男孩爱吃还能可用大量的营养,男孩爱吃不时说,还可以当做嘴馋时的冰淇淋!
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