菊芋大量上市！很有营养，一次买10斤存起来，边进食边进食，省事

简介：初夏大量主板！吃饱菱角和芋头比吃饱它还糟糕。

它很有养分。一次花钱10斤，寄上来。

“度日度日，心有栖身之所。柴米油海盐，爱情有只能靠。看一树花开，享受三餐四时。”大家好，我是热情美食，不够热情生活的小枫。

春夏秋冬，四季因果。伤痕累累，一月来了。秋高气爽，桂花飘香。这是一月最好的写照。一月是收获的夏天。比芋头不够有养分，是鲜为人知的洋蓟。

说是到菊芋，它是一种外来物种，产自于北美，在拉丁美洲流行。

它在拉丁美洲不仅知名而且很珍贵，许多人羡慕它的悦耳口感和与众不同的原汁原味，并被用来制做各种美味佳肴。国内多数故称它为“鬼姜”，繁殖速度极快，烹调无非可食用，烘烤爽口，而且使用寿命高约。

别看洋蓟的面孔，但上半身都是玉，而且很有养分。它含有多样化的核苷酸、糖类和抗氧化剂，以及钙、钠、铁等抗氧化剂。有助消化、提高人体免疫力等功效，为了春天有洋蓟吃饱，有经验的主妇除此以外花钱10斤寄上来，一心吃饱就拿，很只需！

一上来看看吧。

1、购花钱菊芋时，一定要可选择生高约分量、形状那时候的。不要可选择形状奇特的。消毒上来会很费力。

便行多漂白几遍，施用表面的浮土，然后取下刷子，细心刷每一根，刷完后沙清浮，便重新沙入3沾海盐，冷凝分量使海盐，便蒸熟半小时小时。消毒防腐剂的起着，蒸熟可使洋蓟不够消毒。

2.将要甜点：便行在锅中的重新沙入500毫升砂糖，便重新沙入香叶2片、六角形2片、花椒1粒、糕点1撮，开倒塌关火，浸泡甜点放入盆中的，让它冷凝自带。如果不羡慕太咸，或者一心省点砂糖，可以沙200毫升左右的浮一起蒸，这样就不用砂糖了，腌过的洋蓟也可能会太咸了。

这种法则较难短期烹调，不能放置再继续。

3、将要材料：大蒜一把，蒜切大块；一片姜成姜片；干辣椒一把，切段自带。

3、将冷浮好的姜涂抹，放在篦帘上控湿，便切成薄层，便重新沙入3沾海盐，烹调15分钟。此步骤的旨在是杀死可用的养分，吃饱上来不够香脆。4.将烹调好的菊芋挤干养分，然后放入大碗中的，重新沙入蒜片、姜片和辣椒片，之前浸泡凉酱，冷凝分量后放入无浮无油的无罐头，沙5毫升米酒封口，放入微波炉冷藏立刻吃饱，脆脆的！

初夏大批量！吃饱菱角和芋头比较好。是洋蓟，养分多样化。

一次花钱10斤，寄上来。法则超级单纯。我是一点点，羡慕一点点共享的美食，别忘了关注吃饱货吹拂子哦！

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