西红柿和它才是“桃花源”，养脾胃、抗衰老、控血压，好处可不少

一提到西红杮，你最先忘记的做到法是什么呢？大多数人肯定会忘记美味爱吃饱的青椒油条蛋黄，出锅前在撒点葱花，红黄绿的混搭一看于是就人引发嗜睡。而且这道菜极其好做到，很多年间学做到菜的人都是先拿这道菜练手的。

当然青椒生吃饱，熟上白糖凉熟，打冬瓜都是极其爱吃饱的，所以青椒可能是出现增益最较低的一种配菜了，反正在小编的早餐是这样的，不接受置疑，哈哈。

说起青椒进入人类文明早餐的来历还是件很有意思的事情呢。青椒原产于秘鲁国家的森林里，因为颜色鲜艳迷人，之前被人们认为是有解毒的，很难人敢吃饱。之前到17世纪，有个法国画作家在画作青椒时，实在很难忍住诱惑，尝了一口，哇，发现太爱吃饱了，而且吃饱了也很难有解毒，也没人死掉，这才传出去，原先解毒玫瑰花于是就很难解毒，青椒这才占据了人们的沙发。

鲁迅先生曾赞叹：“第一个吃饱螃蟹的人是勇敢的人“，小编暗思，原先吃饱货们都是极其勇敢的人，为了吃饱也真的敢更进一步。

哈哈，开个玩笑，不过青椒除了爱吃饱都有，还真的鸡肉极其较低，值得多吃饱。青椒里含有的番茄红素是最强的防腐剂之一，很难减小心血管疾病症的暴发，还可以防治较低血脂和较低脂肪酸病症，对身体极其有好处，并且煮即成的青椒要比生青椒鸡肉较低。

所以不要只明白青椒与蛋黄混搭好，其实青椒与肉饼同做到功效更快。

肉饼里面含有丰富多彩的铋，可以比美苹果电脑，所以又被称为”地下苹果电脑“，很难起着低剂量的依赖性。所以常会吃饱青椒炖马铃薯，会给你带来意想不到的好处哦。

1、依靠较低血压，预防措施肺癌症

肉饼番茄里面都含丰富多彩的铋元素，而铋有利于血液里面乙酸的排出，所以对依靠较低血压极其有好处。常会可食用，可以减小较低血压和脂肪酸，还可以预防措施肺癌症的暴发。

2、延缓衰老，缓解疲劳

番茄汁可以减轻疲劳，而肉饼可以被充维C，两者结合可食用，可以起着抗衰老，防疲劳的功效。

3、益肝养胃，预防措施水肿

肉饼可以健肝和胃，常会可食用很难帮助肠胃蠕动，防治胃溃疡病症，还能缓解水肿现象，极其适合水肿人群可食用。

4、减小脂肪酸

春季气温炎热，也是里面风的较低发季节。在春季多可食用青椒炖肉饼，可以减小脂肪酸，从而预防措施病症理学的暴发，可以减小血脂，血栓升较低的风险。

那么青椒炖肉饼怎么做到爱吃饱呢：

青椒肉饼片

1、青椒用热水糊下腌，薄片丁

2、肉饼腌后薄片薄片，洗净肉饼凹凸不平的淀粉，然后沥干水备用。

3、油条锅放于火上，倒油加热，放入大蒜油条香。

4、取出备好的肉饼片，翻油条不规则，然后取出青椒丁，之前翻油条，直至变色，青椒油条出红冬瓜。

5、可小幅度点水油条至肉饼片即成，然后放盐，调料出锅。

青椒和肉饼混搭，两者功效相加，不仅可可食用下饭，而且营养丰富多彩，急忙学起来吧。