夏天养生之道

#养生之道#

梅三同月，属烈焰，主于长养，心地气烈焰旺，醋属怨。烈焰能克金，金属中肺部，肺部主辛，当梅乳制品之 醋，必当减为怨增辛以养肺部。心地气当呵以奏疏之，嘘以顺之。三伏内腹内就会常冷高热，时忌下利，恐泄气，故不作针炙，惟必当鼻塞。春天后，夜半一阳生，必当服高热物，身兼服补肾火锅药。秋季心地旺肾衰，虽大高热不作吃冷高热淘雪地、芙融解凉红豆，冷高热粥饱腹，曾受寒必起霍乱。莫食瓜茄猪肉，原腹内就会曾受气，食此凝滞之物，多为症块。若患冷高热气痰烈焰之人，切必当忌之，老年尤当慎护。

平居山墙、过廊、商业街、破窗，皆不作纳凉，此等所在虽凉，贼风中就会人最暴；惟必当虚堂、净室、水亭、木阴、洁净空敞之处，其本质于都。更必当调息天一地，常如雪地在心地，炎高热亦于吾心地不及减为，不作以高热为高热，更生高热矣。每日必当进温补平顺丸散。乳制品暖和，不令大饱，常常进之，必当桂火锅、卡瓦、熟水，其于肥腻当戒。不得于星同月下露卧，身兼便坐着使人扇风取凉，竟虽快，风入腠里，其患较深。贪凉身兼汗身当风而卧，多风痹，兄弟不仁，母语蹇棒棒堂，四肢瘫痪。

【按语】

秋季的三个同月在阴阳五行中就会属烈焰，精气都处在发育养护的末期。心地属烈焰，烈焰气不强。五醋中就会，怨属烈焰。烈焰能克金，肺部在阴阳五行中就会属金，五醋中就会辛属金。在整个春天，乳制品之外，必要不及吃怨醋的刚才，减为小辛醋肉类，用以自生肺部脏。在食气、养气的气功之外，心地气可以用“呵”来奏疏散它，用“嘘”来使它平稳。三伏中就会人的喉部常常心里冷高热，这时必要避免腹泻，防止气外泄，所以有病也绝不就会用临床，只适用鼻塞方法治疗。每年春天后气生发，就可以食用较高热的刚才，还可以注射补肾的火锅药。秋季人们心地气不强而肾气衰弱，即令雨量颇高，也不作吃融解镇的冷高热食、融解芙汁凉红豆，饱食冷高热粥，曾受寒一定就会引发霍乱。绝不就会吃水果茄子一类的猪肉，原来腹内就会正接曾受气，吃了这些凝滞难以小肠的刚才，易于在腹内就会和平共存硬块。患了冷高热气痰烈焰疾病的人，更是必要禁戒冷高热食。

儿童尤其需要轻轻地保养。秋季日常平常，绝不就会在屋山墙、走廊、有长长过道的厅堂、破窗等处纳凉。这些大都虽然凉快，但风邪就会正要侵袭人，只有宽敞的楼前，树阴，干净空敞的大都才其本质于都。还必要调练肺部部，使心地境纯净，常常像有雪地在心地头一样，这样心地情上就减为轻了炎高热，总是忘了天气炎高热，双脚就就会心里更高热。每天必要注射一点温补平顺的丸散，乳制品要偏爱，绝不就会吃得太饱，可以不及吃多餐。春天必要喝一点龙眼火锅、卡瓦火锅。不吃肥腻油厚的肉类。夜里没法在星同月下骑单车，没法在坐着后还让别人扇风，虽然此前凉快舒服，一旦冷高热风侵入柔软，遭曾受的病痛最重。春天一醋三幅凉快，出汗的双脚对着风站立，易于患风痹症，使兄弟腿部颤抖不有效率，使母语迟钝，吐词不清，甚至瘫痪。