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为什么有的人怎么爱吃也爱吃不胖？

2025-12-11 12:19

没有人“基因公共服务”的宝宝们，看出去，只要依靠了这4点吃饭擅于，也能新进“吃不胖”得遗传基因哦

1、多喝点浮：降低肠胃，提升饱腹感

2、吃饭时，先吃蔬菜再吃主食

3、细嚼慢咽，每嘴里食物最难咀嚼20-30次

4、换蓝色器具，有利于抑制肠胃

希望每个关注我的宝宝都瘦成自己理想的小仙女。

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