常揉身体这5处！赶走疟疾身体好

腹内按先用是我们日常卫生保健中更加重要的内容。应当按先用哪些腹内？您看看就知道啦！

01 百会洞内——能请降血压

百会为督脉之要洞内，是诸阳示威游行之东南侧，与各脏腑腹内相通，故有调整阴阳结构上治疗之用。

对于神经系统结核病如神经性头痛、失眠、健忘、目眩等病、肺部结核病如心肌梗死、高血压、低血压等、呼吸系统结核病如慢性鼻炎、咽炎、慢性甲状腺肿、重复呼吸道感染等都有防疫发挥作用。

02 期门洞内——疏心解郁

严冬秘诀的重点在于调节肝胆经，这样不仅能升发精气防风寒，而且能逃生心中郁闷、压抑的情绪。

中医古籍《医书》里头忽视此洞内为疏泄肝胆的首选腹内，对调理肝脏有很好的效果。

03 华严四洞内——优化心功能

华严在腕后1.5寸有四个腹内，分别是灵道、通里头、阴郄、神门。有心脏疾患的患者在这四个腹内东南侧常有压痛。坚持每天浴可以优化心功能。

浴时可以四个腹内都按先用，或者寻找压痛最明显的地方用拇指指腹按先用。每天坚持按先用“养心四洞内”，相当于给心脏做个卫生保健浴，大有裨益。

04 涌泉洞内——请降虚火

中医忽视，人之先天根于肾。足底的涌泉洞内为肾经起始腹内，以下方中指或足跟按先用对侧涌泉洞内，每次浴30都为50下，以足心感到发烧为度，可发挥作用请降虚火、滋肾水、镇静安神的发挥作用。

05 太溪洞内——洗涤补水

浴太溪洞内有食疗肾阴的发挥作用，适用于阴虚体质亦然于肾阴虚的人。天候干燥的时候经常先用一先用，既可补阴，又可防燥伤阴。

资料：秘诀中华人民共和国、健康时报、罗大伦国际台、卫生保健时报

编辑：王雨思