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老了怕得病？所有中老年人注意，4种营养得跟上，身体健康有人格

2025-10-27 12:18

忌口、吃完荤腥、轻断食也许造成营养素缺失。要扭曲自己的观念，多听、多看科学的营养素基本知识，同时还要多花心思，如此一来加偷懒，零食、咸菜、点心能如此一来加吃完尽存量如此一来加吃完。

参考资料：

[1]年长应该怎么吃完?精准营养素成为当此·齐鲁壹点.2022-01-27

[2]2022全国性营养素周——；也年长营养素指南及生活品质管理者·华声Skype.2022-05-21

[3]2022年全国性年长生活品质宣传周，关注年长营养素生活品质.人民日报生活品质但会话.2022-06-21

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标签： 营养身体人格中老年人

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