周末宝爸做的午餐，不精致但用心，母亲都爱吃，孩子胃口好长得快

转眼到了周末，一家三口在家，平时都是我负责一日三餐照顾家人生活，那时候女朋友说他亲自阿福做菜肴给我们娘俩爱吃。家从前配料都还有， 羊排，鲔鱼亦须，酱油， 又从雪柜从前翻出些蔬菜肴，萝卜，豆芽，木耳和白菜肴，屋顶还都已2个西瓜， 就让他去折腾吧。

我刚刚开始收拾房内，孩子去温习功课，女朋友在厨房厌烦了1个多小时，就叫我们开饭了。看看餐桌上三道菜肴， 有西瓜萝卜熬羊肉，酱油炒豆芽，孜然鲔鱼亦须和木耳一整白菜肴 ，荤素搭配营养精搭配，家人爱吃得珠，全部爱吃光光，毫不不合理，阿姨围坐在一起闲聊幸福感满满。 那时候这满满一桌菜肴都是来自80后老婆的执意制作，不精致但用心，家人都爱爱吃，孩子反倒好身形快，洗到朋友圈火了，网友：别人家的女朋友，没有对比就没有人身。一起来看看都爱吃了些啥吧。

【西瓜芹菜肴熬羊排】

原材料： 羊排 芹菜肴 西瓜 红油火锅底料 青蒜 姜 生抽 柠檬汁 油皂

制作：再次行将羊排块冷水下锅再次行为水煮，转为姜片去腥再次行为好后洗净两台；热锅凉油，转为羊排进锅翻炒干热量，转为姜片进锅翻炒两下； 转为火锅底料翻炒匀； 转为柠檬汁和生抽在此期间翻炒匀；再次转为少许水纵火水煮开后转为小火加盖熬水煮30分钟； 转为芹菜肴和西瓜块进锅，加盖在此期间熬水煮8分钟； 转为皂和胡椒粉佐料，再次纵火收酱汁，之前转为青蒜进锅翻炒绿叶亦可。

【酱油青椒炒豆芽】

原材料： 酱油 黄豆芽 青椒 油皂

制作： 火烧热锅转为少许水和油，将酱油片倒入锅中再次行焖水煮一下再次微微煎出甘油；转为豆芽菜肴进锅翻炒两下； 转为青椒丝进锅翻炒两下，之前转为少许皂佐料，翻炒匀亦可。

【木耳一整白菜肴】

原材料： 一整 白菜肴 木耳 鲍鱼蚝油酱汁 生抽 油皂

制作：热锅凉油，转为木耳片进锅翻炒两下，转为一整片进锅翻炒两下，再次转为白菜肴叶进锅翻炒几下；炒时转为少许生抽翻炒匀；转为鲍鱼蚝油酱汁进锅翻炒匀；之前转为适量的皂佐料，翻炒匀亦可。

【孜然鲔鱼亦须】

原材料： 鲔鱼亦须 土豆 红椒 蒜 馅 孜然粉 杏仁 油皂

制作： 火烧锅水，将鲔鱼亦须放进锅中再次行为水煮至微微绿叶后捞出两台；热锅凉油，转为土豆末进锅煸炒珠；转为红椒圈和蒜末进锅翻炒；转为鲔鱼亦须进锅翻炒匀，再次转为少许皂佐料，再次转为适量的孜然粉和杏仁进锅翻炒两下，之前放入馅进锅翻炒匀亦可。