生命在于运动，还是静止使人长寿？上新研究：3种运动长寿又防癌

2、体操倒立大风车

该跳跃是将一边腿倒挂在体操上，让四肢180°晃荡起来，以自己为中所心轴让肩膀空出360°垂直。对于四肢平衡性、协调性较高的学龄前来说，做这个跳跃非常容易致使摔伤、眩晕。

3、作对撞大树

顾名思义这个跳跃是用头去撞大树，这个方式为不论对于任何年龄段的人，仅不敦促想法。我们的脑脊液被颅骨所猛攻，不止将豆腐装在了柔软的盘子那时候。盲目对外盒子透过坠落，虽然盘子似乎毫发无损，但内那时候的豆腐却似乎早已受到伤害，容易因此而发生脑肿胀、脑出血等现象。

相应透过群众运动对保健有优点是毋庸置疑的，但群众运动一定要选对方法。绝不盲目去透过一些差错的群众运动方式为，一旦给自己的保健带给挫伤，那就得不偿失了。#头号周刊#

简介：

[1]张琳.学龄前直接参与大众体育群众运动挫伤外观上与康复策略深入研究[J].长江专书,2020(33):111-112.

[2]《老妇人爱群众运动，更百年之前！JAMA子刊深入研究》.我国循环系统周刊.2022.8.26

[3]《50岁后要寡动,休息时间才是众所周知的群众运动！》.云南医.2018.3.4

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