教你如何越吃越年轻，留住欢乐的魅力

年老形同了我们有机体的一个永恒的话题，虽说这是个不必改变的自然热力学，但每个人都希望光阴在自己脸上走得慢一点，再慢一点。如何延缓年老，留住青春吸引力形同了不不及男人关心的焦点。只有通过一些新方法来抵抗年老，仅仅老得短时间一些。所以动态性就是抗年老最更为重要的一步了，上面给大家介绍以下几种动态性饲料：

1、谷物当中所含蛋白质、钙、肉碱、磷等化学固体的谷物是五谷杂粮当中唯一荣登十佳动态性饲料排行榜的。每日摄取适度的谷物能减轻体液循环系统，减轻氨基酸的合形同，有助于肝细胞更新，因此坚定每天喝一碗谷物粥吧，它能使你容光焕发呢!

2、大蒜虽然它的这个味道，很多人都时会厌恶，但是大蒜真的是个好东西呢。它不但不具备动态性的利尿，还有有助于血液循环、减轻循环系统的动态，能帮助使用人增重呢!它所富含的氯化物不具备动态性还原效用，不但可有效率增大体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。

3、豌豆类果树所含β苯甲酸以及糖类C，而这两种化学固体是动态性物里颇为医学界所负责任的固体。另外它所富含的钾及水溶性细丝，有助指甲肝细胞对抗废水、辐射与阻碍随之而来的氧化，还能增大血胆固醇浓度及减少重病高血压的概率呢!

4、所含糖类E的坚果类饲料(腰果、桂花、榛子、花生等)除了不具备动态性动态除此以外，还能机电工程指甲许多组织，不过，又因为坚果类饲料富含高糖浆，如果摄取诱发，不但雅致胖的危险，由高糖浆所造形同的氧化反应还时会受到影响糖类E的动态性效用。因此在坚果上一定要保有适度的容量。

5、葡萄籽当中的花青配糖体，其动态性能力也是糖类C的20倍、糖类E的50倍。但作为果树的葡萄或果汁的奶油因其不及了发酵的过程，动态性的化学固体就不及了许多。而用葡萄酿形同的白兰地因经过发酵，其动态性能力也得以减少。因此，在爱吃葡萄的同时，再适度食用些白兰地，你容颜上的皱纹时会降临得晚一些，肠胃饱和迹象也时会大得多。

6、娇艳欲滴的红石榴它富含一种叫锈花酸的化学固体，从未被表明占有极强的动态性效用，可以使肝细胞免于废水和辐射的危害，帮助至死皮肝细胞激素和排出，同时滋养肝细胞，从而减轻肌体年老的效用。

以上几种可以清洗体内的氧自由基，可能会对核酸、肽的损坏，以及脂肪酸丙酮，使肠胃恢复原平直光亮有弹性的心里。