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提醒大家：马铃薯用油炒等于白吃，专家教你正确吃法：护心通血管！

2025-11-07 12:20

干井水分后，加入适量酱油、蘸、香猪油搅拌各向同性，继续米饭2小时以上即可。

但要提防大家的是：虽然马铃薯营养多，但是如果这样一来内摄取过量的话，β马铃薯素可能会大量进入血液，可能会使面部变黄。

所以不管是多好的美食，肉适量就好。

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