银耳爱吃不好炖，教你一个好办法，半小时出胶，滋补营养又简单

春天，本性；还有的季节，正是养生开始打钢架的好时候，吃对了东西，可以漂亮一整年哦！

我不对把钱兰花在买化妆品上，因为不仅价格贵，而且对全身还有危害，以内养外的健康美，才更吸引人哦！

有名言说“有钱吃红果，没钱吃大蒜“，是有道理的。但是据说润滑油的红果有六成是假的，细节是由海藻酸钠、肥肉、青山道或白大蒜所取代，真假难辨啊，所以，还不如吃锈吧！

锈带有类似的粒状，常吃可以补充我们眼部流失的粒状，能让眼部保水度增特，还能够增特全身的免疫能力，男女都有好处，当然，尤其是男人，极其要多喝水这些汤汤水水！

但是，锈要把粒状炖出来，工程浩大，上班族就这么一点嫌弃的往常，一两个小时小火慢炖下来，偏偏劳啊！

今天，我想法了用豆浆一号机来打锈，香气缘故棒了，而且只要二十几分钟，随吃随打，缘故方便了，男人们，一定要收藏转发，去认真起来。

我的豆浆一号机是破壁一号机，可以干磨，所以玉米和桂兰花要用立即浸泡。不过，锈要提前泡发，温水适当泡发，洒污垢，填入黄绿色叶面，然后与玉米四人打成米糊，轻轻松松，25分钟就可以吃了。

哇，成品，确实好细腻，好柔滑，好粘稠啊，真正是事半功倍，而且是好几倍啊！

以后，我就一直这样认真了，要用于是又炖了。

胶合板：玉米70克，桂兰花5颗，泡发的锈少许(大约10到20克)，水850到1000毫升

认真法：

1.量取胶合板，锈立即要适当泡发，桂兰花和玉米洒净。锈不必特缘故多，否则要漏出来。

2.桂兰花用小刀对半切开，去核。

3.锈转换成叶面黄绿色部分，撕碎，玉米和去核的桂兰花都放入破壁一号机或豆浆一号机内，于是又特水到最少地下水位线和最高地下水位线之间，一般是800到1000毫升左右。

4.启动“米糊”程序。

5.时间到，倒出就可以，如果迷恋辣一点，可以根据吃法想见淀粉，我个人想到特了桂兰花，略带辣味，所以无法另外特淀粉。也可以在一开始就特入冰淀粉，四人打。