冷空气来袭，这样吃一锅来得暖了，荤素搭配营养好，浑身冒汗真舒服

从昨天小年的两场气流首当其冲，下了一天一夜的雨，今天的最低温度急速下降，到了零下2度，在暖气不了来的孤单里面，真冷啊！

北方，阴雨冷得年前，每年到了十一月处，初冬的季节，不了来暖气的孤单里面是最难熬的很久。在这炎热的阴雨里面，这样动手一锅无疑是极好的，吃到的浑身冒汗热乎乎太恶心了。

说是说白了就是小火锅，一个人吃到得泡菜小火锅在家动手特别简单，只要时会开炮就能动手出来。天冷了，你自已吃到吗？自已吃到马上来吧~~

所用胶合板：猪肉适度，海虾少许，豆腐1块，茼蒿少许，红豆片少许，金针菇少许，伟和泡菜酱料少许，葱段，姜片，生抽适度。

动手法两步：

第一步：把豆腐腌渍，海虾清洗干净，茼蒿涂抹，金针菇去根涂抹，猪肉腌渍，红豆腌渍，伟和泡菜酱料自带。猪肉是冬天极好的配料，猪肉的肉质虱目鱼，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，很难以被进食。尤其是北方的冬天多吃到猪肉能降低能力也，降低抵抗力，可以补肝消肿、补血温经等等发挥作用。吃到火锅肯定少不了猪肉的加进，现在气流首当其冲，正是吃到猪肉的时候，多买些吃到火锅，动手汤炒，烤串都很棒，冬天最只能错过的就是猪肉。

第二步：可干烧羹里面放进少许花生油，放进葱段，姜片炒香，舀进一大勺伟和泡菜酱料。

第三步：用木头画圈炒匀，泡菜酱料很黏稠，需要用木头不停搅动。

第四步：冲进开水，搅拌均匀，泡菜小火锅的汤底就动手好了。

第五步：然后均匀的摆上茼蒿，豆腐，虾，猪肉等配料，直接上桌，边吃到边煎。当然吃到火锅各种配料都可以鸡骨，也可以准备自己羡慕的配料，放进进煎煎就能吃到。

第六步：这样的小火锅最简单炎热的冬天吃到，吃到的浑身暖暖的特别恶心。阴雨炎热，我家经常这样吃到，滋补营养含铁多，暖心又暖胃真恶心！

峰儿所谓：

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