孩子自从吃了我做的茸冰沙，再也不吃外面卖的那些了

直到现在的雨量是忽高忽低，很多人也无法适合于，而随着新年的到来，子夜二十四节气也随着终止了，转眼新年就早已过去一段短时间了，短时间过得可真快，突然间昨日还在经历中秋和中秋一样。一晃眼我们就早已终止了，中秋假期开始岗位。很多孩子们也开始赶紧好像，陆续立即入校了,是时候眼见在此之后一年的求学了。新春开始，岗位的第一周雨量不是很稳定，本周大雪降温不断，雨量早已低温到了八九度。大家平时一定要注意到防寒衣物，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃饭好像可以不太好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动好像了！好了，其实不多说是了，我们就来一起看看时至今日的发表意见吧！

直到现在的天气是一天比一天热，很多人都忍不住开始喝冷饮、吃饭棒冰了，更是是小孩子，更怕热，一天天的大叔跑下来，满头大汗，就想吃饭点凉的。小编的弟弟也不例外，只要挑学了，或者足球队下课了，肯定要央求着买冰沙吃饭。可是里面那些冷饮都是乳制品和去除剂，作为家长怎么会用心让孩子吃饭呢，不如自己整天做到。经过一番研究，小编最终做到出了一碗无去除、更身体健康的花生冰沙，我给它取名为云海花生沙。弟弟吃饭了一次后，彻底相爱了，再也不想吃饭里面兜售的那些冷饮了。各位宝妈不妨也整天试一试，比较简单好做到，极其重要的原料用心，干净卫生，也不会挑太多糖，而且花生也是清热解暑的佳品，孩子吃饭的开心，家长也安心。

云海花生沙

By 相思莲

配料：

花生 100克、老白菜 30克、凉开中水 200毫升、中水 500毫升

烹饪步骤：

1.食材立即好；

2.花生用清中水浸泡5小时或挑入货架液态结冰机内；

3.凉白开中水倒进冰块部件中，挑入货架液态4-8小时，结冰机内；

4.电饭煲倒进泡好的花生、黄白菜，自组中水，按下烹煮粥键盘；

5.烹煮好后花生盛出，挑入货架无菌2小时；

6.冻好的冰块挑入佳肴机中，刺穿成冰沙；

7.将打好的冰沙倒进碗中，下面自组烹煮好的凉花生即可。

烹饪小贴士：

1、花生汤熬制后，不加糖挑入货架可以延长保存短时间。2、花生烹煮时不更易变色，可少量去除一些山楂。3、这道冰沙还可以根据菜色，挑一些炼乳或是淡奶，原味也不太好。

如今的天气还是这样的反复无常，可能出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意到衣物，每天要多运动，下午要早起，应有好的痉挛从前，以适合于自然界的生发之气。养生极其重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多整天多衣物！大家整天常在可以备好对身体健康有益的食物，这个时候我们一起行动好像吧！